怒っても自分が損するだけじゃないか。

体がきつかったり、だるいとき。

誰かに嫌なことを言われたとき。

イライラしてしまう。

イライラすると、体がきついなぁとか、あんな言い方しなくていいのにとか、イライラする原因のことばかり考えてしまう。

いつも時間がないって言ってるのに、そんなことを考える時間はあるの?

本当に時間がないなら、そんなふうにイライラする時間さえないんじゃないの?

イライラする時間は何も生み出さない。

自分にはやるべきことがたくさんある。イライラする原因ばかり考えずに、どうしたらイライラに時間を費やさずにできるかを考えよう。そして、考えたことは絶対に実行しよう。